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バンド飯(節約レシピ)

簡単!やわらかジューシー ピーマンの肉詰め




マサムネ
こんにちわ カエルだよ!
今日、ビートルズに憧れて、うっかりスーツをオーダーメイドしたあげく、盗んだパスポートで走り出して英国??リバプールに行ってみたついでにアンフィールド(サッカースタジアム)でyou'll never walk alone(サッカーチム リバプールのアンセム)からのモハメドサラー(サッカーチム リバプールのエース)!で金なくなった....バンドマンのみなさん
人間って大変だね!

カエルは今日もエビスビールで乾杯だよ!

そんな困った時に役立つ節約レシピ投稿を紹介するケロ。

安くできるのにおいしいので、お金がピンチの時の定番メニューでした。

材料はピーマン、豚挽き肉、木綿豆腐を用意します。


(※イメージ 正義の味方 ピーマン)

木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、上から重しをして少し置き、水切りをしておきます。
ビニール袋に豚挽き肉と水切りした豆腐を入れ、塩コショウをして、袋の外からもんで材料を混ぜ込みます。
豚挽き肉と豆腐の割合は半々くらいです。

半分に切り種をとったピーマンに、豚挽き肉と豆腐を混ぜたものを詰めていきます。
スプーンで適量取って詰めていくと、手もあまり汚れなくて詰めやすいです。
フライパンに肉詰めしたピーマンを(肉詰めの中身が上を向くように)並べ、水を入れてふたをして蒸し焼きにします。

弱火で10分ほど火にかけます。
火が通っているかお箸を指して確認します。
肉汁が透明になっていたら大丈夫ですが、まだ赤いようだったらもう少し時間を伸ばしてください。

ひき肉だけを使った肉詰めより、豆腐入りの方が火が通りやすく、時短にもなります。
また、豆腐が入っていることで、お肉だけよりも柔らかい食感になり、脂っぽくなくヘルシーで食べやすいです。
蒸し焼きするときにニンジンを切って入れておくと、一度に調理が出来て便利です。

ください!

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マサムネ
ください?
何が欲しいケロ?

ちなみにカエルはピーマンきらいだよ!
緑だし!
苦いし!

 

食費 内訳

ピーマン1個 30円
木綿豆腐   1個 30円
豚ひき肉  50g 50円

合計 110円

これでピンチを乗り切るケロ (・ω・)bグッ

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MUSIC PLANETボーカルオーディション2022は、音楽経験不問! また、ジャンル問わず幅広い世代の方を募集しています。世の中には遅咲きでCDデビューしたアーティストはたくさんいます。 一人でも多くの「可能性」を見つけ、全ての方に平等に挑戦の場を提供するため、募集年齢は20歳~49歳までと非常に幅広くなっているのがポイント。もう一度夢に挑戦してみませんか。
  1. 音楽経験問わず、初心者、大歓迎
  2. 個性、やる気、歌が好き、という熱意重視のオーディション
  3. 幅広い層からの応募が可能。20歳~49歳までの男女。
  4. 応募時に履歴書、写真不要
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  6. 東京/大阪/福岡からオーディション会場を選べる

募集年齢は20歳~49歳まで

MUSIC PLANET

オーディション時からトップアーティストを手がけた実績ある音楽プロデューサーが直接審査。 なかなか会うことができない音楽プロデューサーと会える絶好のチャンス。

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マサムネ

三度の飯よりビールが好き。大好きなビールのためなら節約もなんのその。 今日もビールが美味しい??好きな曲「カエルの歌」 輪唱はディレイで入るのが好き。ビールの海で溺れるのが夢。

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